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Les meilleurs contenus sur la mémoire

Retrouvez ici une liste d'articles intéressants sur le sujet de la mémorisation. Huffington, l'obs, var matin ... Il y a de nombreux média qui traitent des méthodes de mémorisation.

LES ARTICLES DE PRESSE

Muscler votre mémoire avec le champion de France de la mémorisation

personne ne peut dire qu'il a une mauvaise mémoire. "On ne sait pas l'utiliser correctement, c'est tout !" constate-t-il. L'art de la mémoire s'apprend ou plutôt l'art de l'attention. Il ne suffit pas de répéter à l'envi des montagnes de chiffres ou de dates, cela ne sert à rien. Les techniques du livre "Une mémoire infaillible" relèvent davantage du développement d'aptitudes que de la capacité à stocker les informations.

Muscler votre mémoire avec le champion de France de la mémorisation

personne ne peut dire qu'il a une mauvaise mémoire. "On ne sait pas l'utiliser correctement, c'est tout !" constate-t-il. L'art de la mémoire s'apprend ou plutôt l'art de l'attention. Il ne suffit pas de répéter à l'envi des montagnes de chiffres ou de dates, cela ne sert à rien. Les techniques du livre "Une mémoire infaillible" relèvent davantage du développement d'aptitudes que de la capacité à stocker les informations.

Méthode efficace pour l’amélioration de votre mémoire

Certains trucs sont connus par tous pour une meilleure mémoire. Tout d’abord un nombre d’heures de sommeil suffisant, une bonne hygiène de vie avec du sport et faire attention à son alimentation. [...]

Le Seynois champion de mémorisation mardi soir sur France 2

Le Seynois champion de mémorisation mardi soir sur France 2

LES GRANDS RENDEZ VOUS

Interview FRANCE Inter Sébastien Martinez

Sébastien Martinez, champion de France 2015 de la mémoire a une capacité exceptionnelle à tout mémoriser. Ingénieur des Mines reconverti dans la formation en mémorisation, il est l’auteur du guide "Une mémoire infaillible - Briller en société sans sortir son smartphone "(Ed. Premier Parallèle) Le jeune homme assure que tout le monde est capable de mémoriser beaucoup d'informations : il nous livre ses techniques.

Le magazine de la santé, Emission spéciale préparée par des enfants

Chaque jour, grâce à Michel Cymes, Marina Carrère d'Encausse et Benoît Thevenet, la santé n'est plus un sujet tabou. Les deux médecins et leur complice abordent en direct, avec précision et souvent avec humour, la santé qui est un sujet de préoccupation majeur des Français. Ils décrypent l'actualité santé, toujours très riche.

Ne ratez pas le TEDXESSCA à Angers

Cette première session TEDxESSCA témoignera non seulement de l’engagement de l’ESSCA École de management d’être en mouvement constant, mais aussi de faire émerger des questionnements riches et des propositions réjouissantes, de marquer son histoire locale d’une vision globale.   En accord avec la formule de TED, nous souhaitons répandre et partager des « idées qui valent la peine d’être diffusées ».

Comment préparer (et réussir) un concours ?


Tous les étudiants que je rencontre ont un besoin en commun : retenir beaucoup d’informations dans un temps record pour réussir leur concours.

Lors des formations que je donne, je rencontre de nombreux étudiants en droit, en prépa scientifique, économique ou littéraire. D’autres préparent la PACES pour intégrer des études de médecine. Beaucoup reproduisent les erreurs que j’ai moi-même commises au début de mes études. Je veux maintenant leur faire bénéficier de mon expérience et vous partager des astuces qui ont tout changé pour moi.

Gardez votre motivation au top

Vous voulez réussir ce concours ? Evidemment, puisque vous vous y êtes inscrit et que vous lisez ce billet. Toutefois, il arrive que vous perdiez un peu de motivation, voire de confiance en vous, pendant les révisions. Pourtant, la clé d’un concours réussi, c’est de conserver votre motivation au niveau le plus élevé.

Concentrez-vous sur les bénéfices du concours

Rappelez-vous régulièrement ce que la réussite du concours pourra vous apporter. La fin des révisions, l’accès à la formation rêvée, l’obtention d’un diplôme tant espéré… vous savez pourquoi vous voulez réussir. Faites-en un objectif à atteindre.

Notez-le en évidence sur votre bureau ou démarrez vos séances de révision en vous le répétant. L’essentiel est de vous mettre dans les bonnes conditions pour apprendre. Vos rêves et vos ambitions doivent être le moteur de votre préparation.

Gardez une émotion positive

L’investissement consenti peut également être votre leitmotiv. Vous ne pouvez pas avoir consacré tant de temps, d’argent ou d’énergie pour revenir bredouille de ce concours ?

“Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.”
Nelson Mandela

Quelle que soit l’issue du concours, vous apprenez pour vous-même. Ne laissez pas de place aux regrets : donnez le meilleur de vous-même ! Vos révisions sont l’occasion de vous cultiver, de prendre plaisir à apprendre et de vous amuser à entraîner votre mémoire.

Comprenez plus vite l’essentiel de vos cours

Vous connaissez la loi de Pareto ? 80 % des effets sont le résultat de 20 % des causes. Ramenée au domaine de l’apprentissage, vous devez la comprendre ainsi :

20 % des mots-clés apportent 80 % des idées

Votre mission : apprendre à repérer les 20 % essentiels à retenir.

Vos fiches de révision doivent donc être synthétiques. Les idées clés y seront résumées sous forme de schémas, de graphiques, de tableaux ou de mind maps. Ces rendus visuels vous permettront de retenir plus vite en voyant les liens importants entre les idées.

Mémorisez vos leçons

Motivés et structurés pour apprendre, il va désormais vous falloir retenir vos cours, vite, bien et longtemps. Mes techniques d’athlète de la mémoire vont vous aider.

Faites appel à vos 5 sens

La vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût sont la porte d’entrée de votre mémoire. Associez au moins deux sens pour construire un lien neurologique durable dans votre cerveau.

Ex. Pour retenir la forme de l’Italie, vous pensez à une botte. Mais pourquoi serait-ce l’Italie plutôt que le Gabon qui aurait cette forme ? Si vous associez la botte au parfum d’une pizza… vous ne vous tromperez plus.

Créez du lien

Les informations que vous voulez enregistrer ne doivent pas se promener seules dans votre esprit. Raccrochez-les à des éléments de connaissance existants et liez-les entre-elles.

Ex. Pour pouvoir associer la botte à la pizza, il fallait que l’association pizza et Italie ait déjà été faite dans votre esprit. Et solidement ancrée…

Ancrez pour ne plus oublier

Faites-vous confiance ! Votre mémoire vous réservera de bonnes surprises si vous suivez mes conseils.

Ne relisez pas !

Combien d’étudiants relisent leurs fiches juste avant l’examen ? Trop, car c’est totalement inutile. Votre mémoire immédiate et ses quelques minutes d’efficacité ne vous servira pas sur une épreuve de plusieurs heures.

Misez plutôt sur votre mémoire à long terme et l’entraînement en amont. Pour réviser, ne vous précipitez pas sur vos notes :

  • prenez une feuille blanche ;
  • reportez-y tout ce que vous avez retenu ;
  • comparez ce que vous avez retenu avec votre fiche de révision originale ;
  • identifiez facilement les points qui ne sont pas encore bien ancrés dans votre mémoire et qu’il vous faut mieux mémoriser.

Espacez les révisions

Plus vous avez de cours, moins vous avez de temps pour réviser chaque cours… Faites donc de votre bonne mémoire votre alliée pour retenir longtemps et efficacement. Voici un exemple pour mémoriser solidement vos leçons :

  • vérifiez vos connaissances 1h après avoir fait votre fiche de révision ;
  • faites un point 1 jour après ;
  • répétez la démarche 1 semaine après ;
  • enfin, voyez ce que vous avez mémorisé 1 mois après.

A vous d’ajuster et trouver le rythme qui vous convient…

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre prochain concours ?

Inscrivez-vous à ma prochaine formation spéciale étudiants “boostez votre mémoire” !


Article par Sébastien Martinez - Annuaire La Poste